Geplaatst op

De zomers in Nederland zijn vaak wisselvallig. Het kan regenen, het kan gewoon mooi weer zijn, maar er kunnen ook langere periodes met hele hete dagen tussen zitten. Hoe houd je het in je woning dan lekker koel en aangenaam? Ronny Oedit, complexbeheerder in Delft, geeft een paar handige tips.

Je hoort tegenwoordig vaak het woord hittestress. Wat is dat?
"Hittestress wordt veroorzaakt door extreme hitte. Je kunt door de hoge temperaturen gezondheidsklachten krijgen, omdat je lichaam de warmte niet kwijt kan. Klachten kunnen zijn: hoofdpijn, een hoge hartslag, misselijkheid en je kunt zelfs buiten bewustzijn raken. Ook huisdieren kunnen er last van hebben."


Wat moet ik doen als het zo warm is?
"Belangrijk is om voldoende water te drinken. Ongeveer een glas per uur. Zorg ook altijd dat u water bij u heeft. Ook als u naar buiten gaat. Vermijd zoveel mogelijk direct zonlicht, en smeer uzelf in met zonnebrand voordat u erop uitgaat. Zware inspanningen kunt u beter uitstellen tot het weer wat koeler is. Schaduw, een koel, donker plekje in huis, een koud voetenbad en een ventilator kunnen natuurlijk ook helpen."


Hoe blijft mijn woning koel?
"Gebruik zo min mogelijk apparaten die warmte afgeven. Houd ramen en deuren, en gordijnen gesloten. En rolgordijnen naar beneden zolang de zon schijnt. Doe het zonnescherm naar beneden. Hoe donkerder het in huis is, des te koeler het blijft. Zodra het buiten afkoelt, kunt u ramen en deuren weer openzetten en ventileren."


Nog meer tips?
"Wees voorbereid. Volg de weersvoorspellingen op tv, radio of internet. Kijk ook om naar uw buren of andere mensen in uw omgeving. Ondersteun ze als ze wellicht niet zelf genoeg kunnen doen om het wat koeler te krijgen. Ook kan iemand buiten een zonnesteek oplopen, waarbij het lichaam oververhit raakt. Dat kan gevaarlijk zijn. Bel als het nodig is 112."

Overig nieuws

Feestelijke oplevering van 30 duurzame huurappartementen in Zevenhuizen

Na een gebiedsontwikkeling in Zevenhuizen heeft Woonbron gisteren 30 appartementen in Zuyderkroon Koningskwartier opgeleverd. De bouw startte in mei 2024 en is nu succesvol afgerond. Met dit wooncomplex is de gebiedsontwikkeling afgerond. Samen met Woonbron bestuurder Lizan Goossens-Kloek, aannemer Van Wijnen Stolwijk en bewoners hebben we dit feestelijk gevierd.
Lees meer

Woonbron en Boele & van Eesteren tekenen overeenkomst voor bouw 120 duurzame huurwoningen in Delft

Woningcorporatie Woonbron en ontwikkelende bouwer Boele & van Eesteren (onderdeel van VolkerWessels) hebben tijdens de PROVADA op 18 juni 2025 een turnkey-overeenkomst ondertekend voor het ontwerp en de bouw van 120 duurzame huurwoningen aan de Meermanstraat en Teding van Berkhoutlaan in Delft. De verouderde woongebouwen op deze plek maken plaats voor moderne, energiezuinige appartementen in het sociale segment.
Lees meer